Как работать и не уставать?
Когда я поступал учиться в колледж на программиста, я знал на что иду, программист — это человек, который будет проводить за компьютером более 6 часов в сутки. Так и получилось, только иногда получается и по 10-12. Что делать когда глаза закрываются, голова раскалывается, спину ломит?) Необходимо делать небольшую разминку, например сходить и принести себе чая или просто прилечь на кровать. Когда у меня начинает болеть голова — это означает, что необходимо сделать зарядку для глаз. Глаза устают от того что они смотрят в одну точку на одном и том же расстоянии, поэтому надо прилечь на кровать и поводить глазами влево-вправо, вверх-вниз, закрыть, открыть глаза, посмотреть в даль, посмотреть вблизь. Все эти упражнения заставят размяться некоторые мышцы глаза, которые несколько часов ничего не делали. Для того чтобы глаза меньше уставали рекомендую понизить яркость на мониторе и не выключать освещение в комнате, в которой вы работаете.
На сегодня все.
-
теперь в конце каждого поста будет какая-нибудь клевая фотка, которая мне понравилась.
-
Похожие записи:
- Как работать и не уставать(продолжение)
- Поздравляем! Ваш блог добавлен в Яндекс.Каталог
- Работа с Блогуном (первое впечатление)
- Как повысить BL с нуля.
- Выбор софта для работы на ПХП.
Метки: «Ru»
Опубликовано 4 октября 2008 года в категории «Здоровье тела и духа»
Хаён
октября 6, 2008 4:44 ппДа, поддерживаю ваше мнение руками и ногами. Отдыхать нужно. Просто необходимо. Особенно плохо когда сильно напрягается нервная система. Потом она может дать хороший сбой. Не доводите себя!